Ponorogo –jatimsatu.com- Suasana Jumat pagi (10/01/2025) di Rutan Kelas IIB Ponorogo terasa lebih semarak. Warga binaan dengan antusias mengikuti senam pagi rutin yang dipimpin langsung oleh Kepala Rutan, Agus Imam Taufik, bersama Kepala Kesatuan Pengamanan Rutan (KPR), Gulang Rinanto.
Kegiatan yang berlangsung di lapangan rutan ini memiliki keunikan tersendiri. Warga binaan diminta melepas pakaian bagian atas saat berolahraga di bawah sinar matahari pagi. Langkah ini dilakukan untuk meningkatkan penyerapan vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan daya tahan tubuh, terutama di tengah perubahan cuaca ekstrem.
"Paparan sinar matahari pagi membawa banyak manfaat, termasuk meningkatkan imunitas. Ditambah dengan senam rutin, ini menjadi langkah efektif untuk menjaga kebugaran tubuh," ujar Agus Imam Taufik dalam sambutannya.
Gulang Rinanto, selaku Kepala KPR, juga mengapresiasi semangat warga binaan dalam mengikuti kegiatan ini. "Selain menyehatkan tubuh, senam seperti ini juga melatih kedisiplinan dan mempererat kebersamaan. Kami ingin memastikan kesehatan warga binaan tetap terjaga selama masa pembinaan," jelasnya.
Sebagai pelengkap, setelah senam, para peserta disuguhi minuman jahe hangat yang dikenal dapat meningkatkan sistem imun dan memberikan kehangatan tubuh, khususnya saat cuaca tidak menentu.
Kegiatan ini disambut dengan respon positif dari warga binaan. Banyak yang mengaku tubuh mereka terasa lebih bugar dan segar setelah mengikuti senam. Langkah ini menjadi bukti komitmen Rutan Ponorogo dalam memberikan perhatian pada kesehatan fisik dan mental warga binaan sebagai bagian dari program pembinaan menyeluruh.
"Senam seperti ini membuat badan jadi lebih ringan dan semangat kembali terjaga," ujar salah satu warga binaan.
Rutan Kelas IIB Ponorogo terus berinovasi dalam menghadirkan program-program yang mendukung kesejahteraan warga binaan, menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama.(abw)
Posting Komentar